근데 난 무조건 계획은 함 근데 다만 그 계획을 이뤄지기까지가 마감 기한에 임박하지 않으면 잘 실행을 못함 그래서 나는 저거를 일정별로 이때까지 여기까지는 한다 이거를 쭉 세워놓고 다 소분해놓네요 근데 그러고나서 마지막에 미뤄서 하긴 해 근데 대신 결과만 좋으면 되는 거아님?????????? 뇌로는 다 생각하고 잇다고 시발!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 과몰입 번아웃 아니 이것도 사람이면 당연한거죠 ㅡㅡ 현ㄷㅐ 사회 일이 이렇게 많은데 과몰입 했다가 번아웃왓다가 와리가리 하겠죠 그리고 충동구매 vs 캐시워크 아니 아껴서 살았다가 코인 오르면 충동구매도 하고 그 말 아심 ? 돈 떨어지면 쌀 떨어진다고 ㅇㅇ 그때를 위한 대비 말을 아예 안함 vs tmi 발사대 이것도 솔직히 물어보니까 대답하고 아니면 걍 남 말 들어주는거지 ㅡㅡ 남 말 경청하는것도 뭐라고 하네 내가 보기엔 패션 adhd들이 줜나게 많아요 ㅡㅡ

아니 근데 난 솔직히 넘 궁금함 약먹은 나랑 안먹은 나랑 얼마나 다를지 ;; 그래서 동생부터 먹여보려고하네요..

충격 ㄷㅈㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 설마 내가 이래서 지독한 회피형인가? 하는 생각을 하게 됐네요 1️⃣ ADHD 특징 (사진참조) 이거 말고도 중요한건 <중간이 없다> 라는 점임 과잉계획 ↔️ 무계획 과몰입 ↔️ 번아웃 충동구매 ↔️ 캐시워크 말을아예안함 ↔️ tmi발사대 (내얘기임ㅈㅅ) 2️⃣ adhd 문제를 방치하면 벌어지는 일 특히 공감됐던게 "무감각해진다는것" 지적이랑 비난을 많이 받아서 자동으로 음소거모드됨. 불안이나 죄책감도 느끼고싶지 않아서 해탈한 것처럼 보이기도 한다고... 3️⃣ 여기서끝이아니다!! <우리가 회피하는 이유> ADHD를 사람들은 꾸준히 뭔가를 해내거나 이뤄본 경험이 상대적으로 부족하고, 지적받는 일이 많았던 탓에 👉🏻 부정적인 예측이 더 자주 떠오르고, 그 예측을 사실로 믿는 경향도 높음. 4️⃣ adhd의 정신아픔 원인 + 부정믿음 테스트 - 우리의 실수는 꼭 의지나 성의부족때문만은 아님 - 문제는 지적을 받고 불안이 커질수록 주의집중력과 자기억제력은 오히려 약해짐. - 회피할수록 결과 악화되는 악순환.