비상 ㄷㄷㄷㄷㄷ 회사다니면 안대는 이유 주변의 ‘헤슬러(Hassler)’가 세포 노화를 앞당길 수 있다는 연구 결과 최근 연구에 따르면 주변에서 지속적으로 스트레스를 주는 사람, 이른바 '헤슬러'와 가까이 지낼 경우 세포 수준에서 노화 속도가 약 1.5% 빨라질 수 있는 것으로 나타남 • 헤슬러란? 끊임없이 정신적 스트레스를 주거나 성가시게 행동하는 사람을 뜻하는 행동과학 용어 • 노화 속도 영향 헤슬러와 가까이 지내면 세포 노화가 약 1.5% 더 빨라짐 => 달력 기준 1년이 지나도 세포는 약 1.015년치 노화 • 연구 방식 - 2000명 이상 데이터 분석 - 최근 6개월 인간관계 스트레스 조사 - 침 샘플 후성유전학 표지 분석 • 건강 영향 헤슬러로 인한 스트레스는 경제적 어려움·직장 차별 같은 만성 스트레스와 유사한 수준의 세포 손상을 유발 노화 가속 시 - 염증 증가 / 면역 기능 저하 / 심혈관 질환 위험 증가 • 가족일 때 영향 더 큼 특히 부모·자녀가 헤슬러일 경우 세포 건강 악영향이 더 크게 나타남 • 통계 약 30%가 가까운 관계에 헤슬러가 1명 이상 존재한다고 응답 • 추가 특징 - 여성 => 헤슬러 경험 비율 더 높음 - 건강 상태가 좋지 않거나 힘든 어린 시절을 겪은 사람 => 노출 가능성 증가 헤슬러를 완전히 피하기 어렵다면 관계에 경계를 설정하고 감정 에너지 소비를 줄이는 것이 중요 커뮤니티도 감정소비되는 글 그만봐여함 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 오늘부터 나한테 불평불만 말하면 다 죽여버릴게