@순간포착_세상에이런일이: 장수의 비결 “소식하면 오래 산다” 과식보다 적정 식사(소식)는 확실히 유리 “에너지 덜 쓰면 오래 산다” 과도한 스트레스, 과훈련 → 수명 단축 가능 과도한 소비(음주, 과식 등) → 건강 악화 “적절한 활동 + 과도한 소모 방지”가 중요 성욕/성행위 줄이면 장수한다는 말은 일부 동물에서 수명 증가 관찰되었지만, 인간에... $JNJ $KODEX미국S&P500헬스케어 $KODEX헬스케어 $LULU $PFE $UNH $WW #건강정보 #라이프스타일 #소식 #운동 #웰니스 #장수 #칼로리제한 #헬스케어