@개꿀팁: 잠은 죽어서 자면 된다? 그러다 진짜 죽을 수도 있습니다.. 한국인의 수면 시간과 질은 점점 나빠지고 있으며, 수면 부족은 암, 심혈관 질환, 정신질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 6시간 이하 수면은 조기 사망률을 12%나 높일 수 있다는 연구 결과도 있는데요. 이런 수면 부족이 누적되면 항상 피곤한 상태가 기준선이 되어버... $AAPL $FITB $FSLR $HLT $NKE $NVS $PFE $PHG $SCLX #6시간수면 #건강수면 #건강이최고 #불면증 #수면부족 #수면제주의 #숙면팁 #스마트폰중독 #카페인주의