@워싱턴보살: 스탠포드 대학교 신경과학 교수이자 유명한 뇌과학자가 말하는 감사하기의 과학적 효과 감사하기는 단순히 기분을 좋게 만드는 말이 아니라, 실제로 몸과 뇌에 강력한 변화를 일으키는 행동이다. 감사하기는 항염 작용, 스트레스 감소, 신경계 안정화 등 고강도 인터벌 트레이닝이나 명상·사우나 같은 자기중재만큼 큰 효과가 나타난다. 현실이 힘들 때도 감... $AAPL $AMZN $CMPS $GOOGL $HIMS $KoAct미국바이오헬스케어액티브 $KODEX헬스케어 $META #감사하기 #과학적효과 #뇌과학 #멘탈건강 #스트레스관리 #앤드류후버먼 #웰니스 #정신건강 #행복습관